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酵素ドリンク>酵素ドリンクと健康生活3  生活習慣病の予防

酵素ドリンクを摂取することによって得をするのは、単に体内の酵素を補い、健康な生活をするだけに留まりません。実を言うと、生活習慣病の予防もできるのです。やはり人間は誰でも高齢になればなるほど、生活習慣病について心配をし、その結果興味関心を持つようになるのです。
ここでは、酵素ドリンクと生活習慣病について、詳しくお話をします。


それではまず、生活習慣病とは何かについて説明します。
生活習慣病は文字通り、日常生活における生活習慣が悪化することによって引き起こされる大病のことを言います。生活習慣病には、高血圧、高脂血症、糖尿病などがあります。また、場合によっては、動脈硬化が起こったことにより、脳梗塞や心筋梗塞といった命に直接的に関わる深刻な疾患を招くことだって無きにしもあらずなのです。このように考えると、生活習慣病は私達が想像している以上に恐ろしい病気であることだと実感できるはずです。では、生活習慣病を防ぐには、一体どうすれば良いのでしょうか。まず私達がやるべきことは、普段の生活習慣、とりわけ食生活を見直すことです。食生活においてこそ、生活習慣病の改善のヒントが隠されているのです。もちろん、ただでさえ恐ろしい生活習慣病ですから、冒される前に、確実に予防しておくのが良いのは言うまでもありません。

それでは、この生活習慣病と酵素不足が、どのように密接な関係があるのかについて見てみましょう。
当然ですが、体内の酵素が不足すれば、代謝酵素の働きが鈍り、身体に様々な悪影響が及ぼさます。生活習慣病を能率よく予防するには、普段の生活において、体内酵素で済ますのではなく、体外からも積極的に食物酵素を摂取することが必要になります。体内の酵素だけでは、生活習慣病に対峙するのに量的にも質的にも十分ではありません。もちろん、食物から酵素を摂取するということは、本来は体内で消費される予定だった消化酵素を節約できます。体内酵素を節約できればできた分だけ、代謝酵素の生産に還元されます。そうなれば、充実した代謝活動ができるようになるのです。また、代謝がアップすれば、簡単に肥満に陥ることが少なくなってきますから、メタボの解消もできるのです。これで酵素ドリンクを採り入れれば、酵素ファスティングも行えますから、普段活発に働いている内臓器官を休ませることによって体重をコントロールし、生活習慣病を効率よく予防できるのです。

生活習慣病を予防するには、生野菜や果物を積極的に日常生活に取り入れたいのは、言うまでもありません。しかし、同じ生野菜や果物でも、摂取の方法次第で効果が変わってきます。皮ごとすりおろせば、無駄なく酵素を摂取できます。というのは、すりおろすことで細胞が壊されて、食物に含まれている酵素が活発に動き、消化吸収もよくなるからです。
酵素は無限に存在するものではないので、普段から無駄遣いをすることなく有効に活用したいものです。しかし、生活習慣病の予防は、心がけ次第では、いくらでも予防でき、いくらでも健康になれるのです。

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